歪みを解消した健康的なカラダをサポート!

お買い上げ金額合計8,000円以上で送料無料

販売終了 姿勢すっきりヨガポール

数量

カートに入れる

販売終了販売終了いたしました

商品情報

寝ながら簡単ストレッチ♪
あなたのカラダ歪んでませんか?

・左右の歪み
鞄を持つ手が決まっている、座った時に組む足が決まっている等、人には利き手や軸足があるように使いやすい方向とそうでない方向が体の重心が偏ることであり歪むんです。

・前後の歪み
長いデスクワークなどで姿勢が悪くになり猫背のカラダをまっすぐに支えようとする筋肉で歪みが発生するのです。

■そんな歪みをストレッチでケア!
〜簡単ストレッチ方法〜
簡単にできるストレッチ方法でカラダをほぐしましょう!

◆基本姿勢◆
ヨガポールに座り寝ころびます。
※この時頭がポールに乗るように調整してください。
膝の角度は90度が目安です。無理をせず動ける体制に整えリラックスして行って下さい。

◆深呼吸◆
基本姿勢のまま、脇が横に開いていくイメージで深呼吸を行います。
いっぱい吸い込む必要はありません。一呼吸ごとに深いリラックスを感じるように自然な呼吸を繰り返しエクササイズにうつりましょう。

◆肩のエクサイズ◆
肘が浮かない範囲で、ゆっくりと両腕を胸の辺りまで広げ、手のひらは手首が楽な位置にし、胸を開いて呼吸をしましょう。
腕をゆっくり動かしながら、息を大きく吸ったり吐いたりしましょう。

◆膝を開くエクササイズ◆
軽く足をまげている姿勢から、足の裏を合わせゆっくり足を外側に開きます。左右の股関節を伸ばすイメージで呼吸をして下さい。

◆対角交互エクササイズ◆
基本姿勢から片足をゆっくりと伸ばしていきます。
次に伸ばした足とは反対側の腕を広げていきます。
腕を広げるのは肘が床から浮かない程度にとどめましょう。
背中からおしりでポールを包み込むようなイメージでゆっくりと呼吸を行います。2〜3呼吸ほどで逆のパターンで手足を広げていきましょう。

◆膝のエクササイズ◆
ふくらはぎの下にポールを横に置いて、ゆっくり膝を曲げ伸ばしする運動です。腰や頭部等が床に当たり痛い場合はバスタオルを重ねて無理をせず行って下さい。

商品スペック

本体サイズ 最大φ15×85cm
重さ 約1.2kg
材質 【ホール本体】塩化ビニール(PVC)【ハンドポンプ】PP、スチール
カラー  ブルー
耐荷重 100kg
セット内容 ポール本体、ハンドポンプ、取扱説明書、ハンドポンプ用の針(予備)

使用上の注意
姿勢すっきりエクササイズポールは一般家庭での運動を目的にするものです。姿勢すっきりエクササイズポールは基本的にポールの上に横たわって簡単なストレッチや運動をすることで身体をリラックスさせることを目的にした家庭用運動器具です。ストレッチや運動目的以外のご使用は絶対にしないでください。この用途以外でご使用になった時の怪我や事故・故障その他不具合については、責任を負いかねますのでご了承ください。

警告事項
○下記項目に該当する方は本器を使用しないでください。・動脈瘤、静脈瘤などの重度の血行障害や、血栓症等の症状がある人・医師が使用を不適切と認めた人 ○医師の治療を受けている時や下記の人は必ず医師と相談のうえ使用してください。・骨粗しょう症の人、心臓に障害のある人・ペースメーカー等の体内植込型医療用電子機器等を使用している人・悪性腫瘍のある人・妊娠中や生理中の人、出産直後の人・頚椎、胸椎、腰椎などの脊椎の骨折、捻挫、肉離れなど急性疾患の人・安静を必要とする人・熱の高い人(38℃以上)、手術直後の人、病名などがはっきりしない人・上記以外に身体に異常を感じているとき守らないと事故や体調不良を 起こす恐れがあります。

購入者の感想

この商品について問い合わせる この商品の感想を書く

商品を購入した理由

  • 身体の歪み防止と背骨の柔軟性向上のため

    姿勢すっきりヨガポール

    by ケン太郎 (70代 男性)  2012/03/18 10:07:34

    報告する

この商品について問い合わせる 購入した理由を書く

お買い上げ金額合計8,000円以上で送料無料

姿勢すっきりヨガポール - 拡大画像

  1. 姿勢すっきりヨガポール - 縮小画像1
  2. 姿勢すっきりヨガポール - 縮小画像2
  3. 姿勢すっきりヨガポール - 縮小画像3
  4. 姿勢すっきりヨガポール - 縮小画像4

販売終了 姿勢すっきりヨガポール

数量

カートに入れる

販売終了販売終了いたしました

  • 支払い方法について

    Amazon Pay

    Amazon Pay

    Amazonアカウントに登録している住所情報とクレジットカードで決済が行えます。住所入力、クレジットカード番号の入力は不要です。
    Amazonポイント、Amazonギフト券はご利用いただけません。分割払いはできません。一括払いのみご利用いただけます。
    購入確定時に会員登録していただくと、マイページより購入履歴と配送状況をご確認いただけます。
    クレジットカード会社が発行するご利用明細書をもって、領収書に代えさせていただきます。

    クレジットカード

    カード支払い対応会社: JCB / MasterCard / VISA / American Express / Diners Club

    上記のクレジットカードをご利用いただけます。

    代金引換

    下記の表に基づき、配送毎に代引き手数料がかかります。
    ※一部商品では代金引換決済がご利用いただけません。

    代引金額(税込)

    代引手数料

    1万円まで

    324円

    3万円まで

    432円

    10万円まで

    648円

    30万円まで

    1,080円

    領収書について

    お支払い方法により異なりますので、下記をご確認ください。

    クレジットカード(※Amazon Pay利用含む)
    お客様ご契約のクレジットカード会社が発行するご利用明細書をもって、領収書に代えさせていただきます。
    代金引換
    商品代金お支払い時に佐川急便ドライバーがお渡しする領収書をご利用ください。
    弊社発行の領収書をご希望の場合
    注文時に会員登録をすると、注文後にマイページより領収書を印刷することができます。
    ※宛名を変更したい場合にはマイページの「お客様情報変更」より変更してください。
    ※会員登録をせずに注文をされた場合、注文確認メールへの返信にてご連絡ください。
  • 配送について

    配送料について
    配送料は一回のご注文につき、一律540円となっております。ご注文商品代金8,000円以上、および送料無料商品を含む場合は、株式会社もしもが送料を負担いたします。
    ただし、沖縄、離島など一部の地域は別途送料が必要となる場合があります。その際は、ご注文確認画面に注意書きが表示されます。
    ※一部直送商品はご注文後にメールで連絡させていただく場合がございます。
    配送業者について
    商品の配送は、佐川急便に委託しております。一部の直送商品につきましてはヤマト運輸等、他の配送業者がお届けする場合がございます。
    商品は「株式会社もしも」名義でのお届けとなります。一部の直送商品につきましては、「株式会社もしも」名義ではなく、卸業者名、メーカー名になっている場合がございます。あらかじめご了承ください。
    配送業者の都合上、お届けができない地域がございます。その際はご注文をキャンセルさせていただきますのでご了承ください。
    ※ただいま海外への出荷は承っておりません。
    出荷目安について
    出荷目安はご注文から出荷手配が完了するまでの期間となります。こちらは、土日祝日や年末年始、お盆休みを含まない営業日で計算しております。
    在庫状況等により出荷が遅れる場合や商品のご用意が出来ない場合がございます。予めご了承ください。
    ※出荷目安が「即日出荷」の商品は、平日・土曜日の15:00までの注文分を当日中に出荷いたします。日曜・祝日・年末年始・お盆の場合は翌営業日に出荷いたします。
  • お問い合わせ対応時間

    平日10時~17時

    ※土曜・日曜・祝祭日はお休みをいただいています。ご了承ください。

    お客様サポートデスクへのお問い合わせはこちら

  • 会社概要

    株式会社もしも

    〒160-0023 東京都 新宿区 西新宿3-5-1 新宿セントランドビル8階

    取締役社長 実藤 裕史

  • 当サイトへ商品を出品したい方へ

    メーカー様・卸業者様の販路拡大担当: 資料請求はこちら

ページトップへ