なかなかジムに行く時間がとれないし、１０分で効果ありそうなので購入しました。
１０分すると汗だくになるし、上半身もひねられ効果を感じます。ただ、疲れて前のめりになってくると膝がハンドルに当たるのと、音が結構うるさいので、テレビみながらとか難しいですが、イヤホンで音楽聞きながらとか、ならいいかもしれません。効果は☆５ですが、音と膝が当たるので、総合☆３にしました。