楽しく骨盤体操!骨盤ぐるぐるプチドーナツ

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商品情報

●骨盤をグルグル回す運動で、楽しみながら正しい位置へ。
●バランス感覚が育つ!ドーナツ型エアクッション
●手に持つ、挟む…重さ1kgのダンベル風にも使用可能。
一見すると、きれいな色味のドーナツ型スモールボール。中央が凹んでいるので、ボール型のものに比べてバランスが取りやすく、持ちやすいのがいいところ。運動が苦手な方でも様々なエクササイズが楽しめます!空気を入れて使うので、扱いも簡単。シンプルなのに、たくさんの運動がこれひとつでOK!

■座ってぐるぐる…骨盤ぐるぐる体操
『骨盤ぐるぐる』体操。お尻に敷いて、フラフープのようにぐるぐる…腰を回すだけ!ヒップや下半身のゆがみを整え、凝りをほぐします。年齢を選ばず楽しくエクササイズできます。

■体幹エクササイズ
二つのドーナツに交互にヒザを乗せ、バランスを取りながら立つと、体幹部分のエクササイズに。楽しみながらインナーマッスルを鍛えます。猫背や背中がそり気味など、立ち方が気になる方に!

■ダンベル風エクササイズ
1kgの重さがあるので、手に持って曲げ伸ばししたり、脚の間に挟んで左右に振る腹筋運動など、ダンベルのような使い方ができます。

イスに座る際に背もたれと背中の間に挟むようにおけば、背筋ピン!テレビを見たり、読書しながら自然にエクササイズが出来るんです。使い方は無限のフィットネスアイテム。

商品スペック

○商品名:骨盤ぐるぐるプチドーナツ
○セット内容:プチドーナツ(1kg)×2(ピンク、シルバー各1)、トレーニングDVD×1、ハンドエアポンプ×1、取り扱い説明書
○生産国:中国
○カラー:ピンク×1、シルバー×1
○素材:本体:PVC、プラスチック
○ 使用方法:骨盤ぐるぐる体操プチドーナツは、バランス感覚を養うエクササイズやストレッチはもちろん、1kgの重さがあるのでダンベル風に使用することもできます。円形の小型フィットネスボールに比べると中央が凹んでいるためバランスがとりやすく、また持ちやすいので、色々なエクササイズを楽しむことができるのが特徴です。
・お尻に敷けば骨盤『ぐるぐる体操』ができます。
・骨盤を調整するエクササイズは、フラフープのように腰を回す『骨盤ぐるぐる』です。
・すべての方向に骨盤を動かすので、どんな凝りもほぐせます。
・骨盤ぐるぐるの効果を高めるお薦めグッズがプチドーナツです。椅子の背もたれと背中の間に挟むように置くと、背筋が伸びた感じがします。
○サイズ:ドーナツ:直径21cm×高さ11cm
○重量:1kg(ドーナツ1個)
○耐荷重:約80kg
○注意事項:
●本来の用途目的以外にご使用しないでください。
●ご使用前に各部に異常がないか確認してください。異常があった場合はご使用しないでください。
●ご使用の際は、アクセサリー、腕時計などは、外してください。
●段差のある場所、突起物などのある場所でのご使用はお止めください。また、周囲の安全をご確認の上、スペースのある平らな場所でご使用ください。
●身体に障害のある方、妊娠中の方、体調の悪い方などのご使用は事前に医師の診断を受けてください。
●湿気の多い場所、水のかかる場所でのご使用はお避けください。
●屋外、直射日光の強い場所での長時間使用及び放置状態はお止めください。
●火気に近づけないでください。

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