ＥＡ　ＳＰＯＲＴＳ　アクティブ　パーソナルトレーナーＷｉｉ　３０日生活改善プログラム(専用ストラップ&レジスタンスバンド同梱)

ただ痩せるのではなく、自分が理想とするカラダをつくる。
もうひとつ今の自分に磨きをかけるために、有意義に時間を使う。

1日たった20分、家にいながら楽しく体を動かして汗をかいて、メリハリのあるカラダをつくりましょう。
同時に食事やすいみんなど毎日の生活習慣を意識的に改善することで、メリハリのある毎日がスタートします！

●リビングで専属トレーナーと本格トレーニング
パーソナルトレーナー Wii でおこなうエクササイズで、Wii リモコンとヌンチャクであなたの動きをチェックします。
付属のアイテムとWii リモコンの組み合わせで、リビングにいながらあなたをしっかりサポートする専属トレーナーになってくれます。

付属のレッグストラップのポケットにヌンチャクを入れて固定することで、例えばスクワットの膝の屈伸が浅い時にあなたのパーソナルトレーナー Wii は「もっとしっかり腰を落として！」と励ましてくれます。
また、レジスタンスバンドを使ったバイセプカールでは、重いダンベルを持ってキープするような効果があり、肩や二の腕の筋肉を中心に引き締める効果も抜群です。


●効果的でバランスのとれたトレーニング
エクササイズの効果を上げるには、有酸素運動で脂肪燃焼しやすい状態にしてから、筋トレやスポーツをおこなうのが良いとされています。
パーソナルトレーナー Wii にも、有酸素運動、上半身トレーニング、下半身トレーニング、スポーツの4つに分類された25種類以上のエクササイズがあり、合計で100パターンを超える幅広いエクササイズの効果的な組み合わせでバランスよくシェイプアップしていくことができます。

30日チャレンジをプレイする場合は、短時間・短期間でも効果がでるようにパーソナルトレーナー Wii がバランスよく、有酸素運動と上下半身それぞれの動きを組み合わせて、約20分でできるその日のメニューを提案してくれます。